單獨(dú)的臉部增肥是有一定難度的 。臉部增肥其實(shí)是一個(gè)臉部肌肉鍛練的問題 。如僅僅是多吃多睡，并不能收到良好的效果 ， 因脂肪較易在腹部、臀部堆積 ， 而臉部脂肪、肌肉增長(zhǎng)較慢 。因此，要快速增長(zhǎng)臉部肌肉，需要一些特定的方法：
1、叩齒運(yùn)動(dòng)：嘴巴盡可能張大，用力咬下，重復(fù)30次為一組，做三組 。該運(yùn)動(dòng)可豐滿臉頰肌肉；
2、以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩，每組16次 ， 做三組 。
【臉太小怎么辦】以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉部紅潤(rùn)，改善皮膚 。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效 。

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