銀耳 ， 冰糖，枸杞 。
食材：雪花梨1個(gè)約600克、銀耳干10克、冰糖50克，建議用多晶的，價(jià)格也實(shí)惠，枸杞5克 。
做法：
1、將干銀耳提前用水泡發(fā) ， 去蒂撕成小塊待用 。
2、雪花梨洗凈，去核切成大塊，不用去皮 ， 皮很有營養(yǎng)的 。
3、將雪花梨塊、冰糖、枸杞、泡發(fā)好的銀耳放入鍋內(nèi) 。
4、加入2L左右的水 ， 燒開 。
【梨子燉水放什么去火效果比較好】5、轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右即可，主要喝水 。

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