夏天出汗是不能瘦的 ， 出汗的作用是調(diào)節(jié)體溫和排泄廢物的，汗液中含有尿素和代謝廢物 。過度出汗容易導(dǎo)致人進(jìn)入脫水狀態(tài)，同時會損失大量的無機(jī)鹽 ， 如果不及時補(bǔ)充容易導(dǎo)致身體代謝異常 。大量出汗后體重減輕只是減少了水分，是不能真正起到減肥的作用 。
【夏天出汗多會瘦嗎】出汗分為主動和被動兩種 。所謂的被動出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗 ， 這種出汗方式對人體是不利的 。相反，人體主動運(yùn)動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，是有益于人們身心健康的 。

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