吃油是門大學(xué)問 。還要小心不知不覺攝入的油 。
拿油條和饅頭為例子，50克的油條是1兩面粉，1個(gè)饅頭也是1兩面粉 ， 但是油條要過油，油條過油之后所含的油量大約是8～10克 。
堅(jiān)持一年之后，每天吃1根油條的人比起每天吃1個(gè)饅頭的人，每年多吃了4000克的油 。
4000克的油增加36000千卡，增加的重量是5公斤 。
【要小心不知不覺攝入的油】現(xiàn)在的年輕人喜愛油炸食品 ， 每天都吃很多炸薯?xiàng)l、炸雞塊等，但當(dāng)你入睡之后 ， 你的膽囊和胰腺卻要為此付出很大的代價(jià)，遲早有一天它們會(huì)罷工 。

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