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肝火旺多是由于寶寶的飲食不注意、不協(xié)調(diào)而導(dǎo)致的 。肝火旺的寶寶在入睡后多表現(xiàn)為易出汗 ， 而且睡不安穩(wěn)，喜歡踢被子，所以及時(shí)的肝火進(jìn)行消除 ， 才利于寶寶的健康 。那么怎樣給寶寶降肝火？
1、控制飲食
讓寶寶多吃一些綠色的蔬菜和水果，飲食以清淡為主 ， 對(duì)降低體內(nèi)的肝火是很有幫助的 。如果寶寶有愛吃零食的習(xí)慣，一定要減少他食用油炸或者辛辣的食物，再對(duì)零食的食用量多加控制，不吃含糖量過高的食物 。
2、多喝水
肝火太旺會(huì)影響到身體的排毒，所以要及時(shí)的對(duì)水分進(jìn)行補(bǔ)充以幫助排除體內(nèi)的毒素 ， 特別是在干燥寒冷的季節(jié)，通過及時(shí)補(bǔ)水 ， 可以起到預(yù)防疾病的目的 。
3、多休息
充足的睡眠對(duì)于疾病的恢復(fù)是有促進(jìn)作用的，所以要多培養(yǎng)他良好的作息習(xí)慣，相信寶寶會(huì)很快康復(fù)的 。
4、定時(shí)的排便
每天早晨及時(shí)的排便，可以避免排匯物在體內(nèi)長時(shí)間的停留，造成毒素的累積 。
5、適時(shí)的增減衣物
【怎樣給寶寶降肝火】不要總以為寶寶怕冷，穿的太厚會(huì)造成肝火旺，不要在天氣剛剛轉(zhuǎn)冷的時(shí)候就給寶定添加過多的衣物 。

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