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肝火旺盛是在日常生活中常見的癥狀 。成年人肝火旺盛不是很嚴重，不需要特地去醫(yī)治，但是如果是寶寶的話，就需要格外慎重 。那么 ， 怎樣去除寶寶肝火旺盛？
【怎樣去除寶寶肝火旺盛】1.多吃清肝火的菜 。生活中有一些菜是能夠清肝火的，家長可以適當?shù)亩嘟o寶寶吃一些，比如說茄子，芹菜或者是苦瓜等 。多吃清熱解毒的水果 。家長可以備一些能夠起到清熱解毒效果的水果在家里，讓寶寶吃，比如說梨、柚子等 。
2.按摩肝臟 。家長可以通過對寶寶的肝臟進行按摩，這樣有利于幫助食物的消化 ， 不過在按摩的時候，一定要手法輕一點，因為寶寶皮膚太過于嬌嫩，防止太用力而導致內(nèi)臟出現(xiàn)錯位 ， 那可就麻煩了 。
3.培養(yǎng)寶寶樂觀的情緒 。很多寶寶會有情緒暴躁或者是抑郁的時候 ， 盡量不要讓寶寶總是生氣著急或者是哭泣之類的，培養(yǎng)寶寶樂觀的情緒更有利于調(diào)節(jié) 。
4.對零食加以控制 。其實有一些寶寶之所以會出現(xiàn)肝火旺，往往是由于寶寶平時不太喜歡吃飯 ， 反而無限制的喜歡吃一些零食，尤其是一些油炸的零食吃多了，肯定就容易引起上火 ， 所以寶寶應該盡量少吃這類零食 。
5.聽舒緩的音樂 。平時生活中，可以給寶寶多聽一些舒緩令他愉快的音樂，這樣一方面能夠很好的陶冶情操，而另一方面對于調(diào)理寶寶的身體健康也很有好處 。

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