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【山竹一天吃幾個(gè)合適】山竹一天吃2~3個(gè)最合適 。山竹是一種典型的熱帶水果,果肉中含有豐富的水分,含有維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、糖類及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還有降火、清涼解熱的作用,一般來(lái)說(shuō),一天吃山竹2~3個(gè)即可達(dá)到人體所需的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn) 。

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