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【蓮子對胃有好處嗎】蓮子有健脾胃的好處 。蓮子中含有諸多的營養(yǎng)物質(zhì),包括鈣,磷,鐵,鉀等礦物質(zhì),還有無機鹽和多種維生素,纖維質(zhì)等成分,自古以來就是養(yǎng)神安眠,健脾益胃,固精止帶的營養(yǎng)佳品,適宜于脾胃虛弱,食欲不振的人群滋補食用 。蓮子性平味甘,有補脾胃,收斂止瀉的作用,還有養(yǎng)心安神的作用,胃不好的人適量食用蓮子,不但不會影響病情,正確食用反而還能起到一定的食療作用 。

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