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【騎自行車減肥多久見(jiàn)效】騎自行車不但可以減肥,而且還可使身材勻稱,一般堅(jiān)持一個(gè)月以上才能見(jiàn)效 。由于自行車是需要大量氧氣的運(yùn)動(dòng),所以還可以強(qiáng)化心臟功能 。同時(shí)還能防止高血壓,有時(shí)比藥物更有效 。踩自行車壓縮血管,使得血液循環(huán)加速,大腦攝入更多的氧氣,再加上吸入大量新鮮空氣,會(huì)覺(jué)得腦筋更清楚 。

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