1、腿的順纏(里往外上而向下斜纏) ， 以膝頭向襠外旋轉(zhuǎn) 。丹田勁由腰隙經(jīng)大腿根里邊向上而外，經(jīng)環(huán)跳穴再往里向下斜纏至足根(大鐘穴)，分注足五趾肚 。
2、腿的逆纏，以膝頭向襠內(nèi)旋轉(zhuǎn)，內(nèi)勁從五趾肚向上經(jīng)原路線斜纏至腰隙歸丹田 。凡攻擊的動(dòng)作，不論順纏或逆纏，為動(dòng)、為分、為離心力 。丹田勁運(yùn)至四梢，肩催肘，肘催手；胯催膝，膝催足，呼氣、發(fā)勁(重心下沉，勁往前發(fā))，謂之“丹田勁走四梢。
【纏絲勁的練法】3、凡防御的動(dòng)作，不論順纏或逆纏 ， 為靜、為合、為向心力 。意氣從四梢回歸丹田，肩帶肘，肘帶手；胯帶膝，膝帶足，吸纏絲勁(弧形螺旋勁)是太極拳的主要特點(diǎn)，它是在意識(shí)指氣、蓄勁(氣聚胃部，蓄勢(shì)待發(fā))，謂之“四梢勁歸丹田。

纏絲勁的練法的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 請(qǐng)寫一句告誡人們要多讀書的名言
• 新生兒可以洗手嗎
• 孔子觀于周廟譯文給我們的啟示
• 安徽在浙江的哪個(gè)方向
• 寶寶喜歡什么樣的奶嘴
• 新生兒會(huì)流汗嗎
• 寶寶什么時(shí)候長(zhǎng)大
• 新生兒的耳朵如何清理
• 怎么關(guān)閉谷歌的同步推送
• 26周的寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)是怎么樣的