【dha有副作用嗎】

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養(yǎng)攝取講究均衡,人體在不缺少DHA情況下,補(bǔ)充DHA不僅無效,攝入過量會(huì)打破人體所需的營養(yǎng)平衡,出現(xiàn)副作用,如導(dǎo)致免疫力低下,使人體造成脂質(zhì)過氧化等 。當(dāng)然,嬰幼兒、孕婦、老年人在營養(yǎng)師指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)臄z入有積極作用,不必過于憂心 。

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