【5 蜂蜜柚子茶的四種做法】

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4、將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中(最好是不沾鍋)，加一碗水同煮，用大火煮到開鍋時(shí) ， 改為小火，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可;期間要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋 ， 大約要一個(gè)小時(shí)，用勺子只能撈起少量汁的時(shí)候?；?，晾涼 。
5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下，約65℃左右時(shí)，放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之后再拌入，否則高溫容易破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì))，裝入準(zhǔn)備好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了 。冷藏放置的時(shí)間越長(zhǎng)，口感就越好 。
6、沖調(diào)的時(shí)候最好用溫水 ， 這樣不會(huì)破壞原有的營(yíng)養(yǎng)成分 。也可以當(dāng)果醬來吃，別有一番風(fēng)味 。


飲食小常識(shí)：
1、自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效 。
2、蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人喝能有緩解的效果 。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果 。
3、蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來 ， 清熱降火，嫩白皮膚 。尤其適合OFFICE里天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性 。
4、依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效，化妝品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而這個(gè)健康的養(yǎng)生茶，則能斬?cái)嗪谏氐母@樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久 。

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