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【芡實(shí)和什么搭配除濕】芡實(shí)作為中藥有排濕的作用,平時(shí)可以和薏米山藥來(lái)進(jìn)行搭配,這樣能夠發(fā)揮很好的祛濕作用 。
1、蓮子芡實(shí)湯,蓮子,芡實(shí)泡洗好,姜切末,豬腱切小塊,加適量的和所有材料,先是煲1小時(shí) 。轉(zhuǎn)煲1.5小時(shí)調(diào)味即可飲 。
2、芡實(shí)排湯,排洗凈,然后放涼中,煮開沸騰3-5除排的和減少油脂 。洗凈蓮子、芡實(shí)、百合、蜜棗所有食材煮開后轉(zhuǎn)煲1時(shí) 。出鍋前下鹽調(diào)味即可 。
3、山藥薏米芡實(shí)粥,薏米和芡實(shí)洗凈后,清浸泡2時(shí)以上,淡鹽中浸泡 。將浸泡好的薏米芡實(shí)放鍋中,加適量山藥,繼續(xù)煮20分鐘即可 。

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