飲食一：女性經(jīng)期階段的水果選擇是可以選擇溫?zé)犷惖乃?，如榴蓮，人參果、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用 。
飲食二：性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等 ， 在女性月經(jīng)到來的期間同樣也是可以多吃的 。
【月經(jīng)期間可以吃什么水果?】飲食三：荔枝，現(xiàn)在是吃荔枝的季節(jié)，它口感酸甜，含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充體力 ， 增強(qiáng)月經(jīng)期間女人的免疫力功能 。

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