文章插圖
脂溢性皮炎可以吃什么
1、脂溢性皮炎可吃什么
可適當(dāng)給予高蛋白飲食,因為蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通 。還應(yīng)注意少吃甜食,因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪 。
吃富含維生素的食物 。尤其是維生素A的食物要適量多吃,豬肝、胡蘿卜、蛋黃等,以糾正毛囊皮脂角化異常,防止毛囊堵塞 。除上述之外,還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物,如新鮮蔬菜、水果等 。適量的增加谷物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物,對脂溢性皮炎大有益處 。
補充含鋅高的食物,缺鋅也可產(chǎn)生脂溢性皮炎,如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等,以糾正人體內(nèi)鋅含量相對不足 。避免高碘飲食很重要,因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞,要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入 。
宜食富含維生素A、B2、B6、E的食物:因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用 。維生素E有促進皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用 。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等 。
2、脂溢性皮炎的食療方法
2.1、三豆冬瓜湯
食材:綠豆、赤小豆、白扁豆各50克,冬瓜750克,陳皮25克,豬肉150克,精鹽適量 。
做法:將冬瓜洗凈,連皮帶瓤切小塊;豬肉洗凈,切小塊;綠豆、赤小豆、白扁豆去雜質(zhì),洗凈;陳皮洗凈 。鍋入適量清水上火,依次放入肉、冬瓜、三豆及陳皮,開鍋后去浮沫,小火燉至肉爛瓜軟時,加鹽調(diào)味即可 。
2.2、馬蹄排骨湯
食材:馬蹄(又名荸薺)250克,排骨500克,土茯苓50克,生姜15克,精鹽、味精各適量 。
做法:把馬蹄削去皮,洗凈,切成兩半;排骨洗凈,斬成小塊;土茯苓洗凈;生姜洗凈,切片 。凈鍋入適量水上火,放入排骨,燒沸后撇去浮沫,放入馬蹄、土茯苓、姜片,小火燉至排骨軟爛時,調(diào)入精鹽、味精,稍燉即成 。
2.3、薏苡仁蘿卜纓粥
食材:薏苡仁、蘿卜纓、馬齒莧各30克 。
做法:將薏苡仁、蘿卜纓、馬齒莧洗凈,蘿卜纓和馬齒莧切碎,加水適量,煮粥,每日1劑,1個月為1個療程 。
3、脂溢性皮炎有什么禁忌
3.1、忌食辛辣刺激性食物
脂溢性皮炎患者在飲食上需要注意盡量避免刺激性的食物攝入,因為刺激性的食物攝入會導(dǎo)致患者內(nèi)分泌的紊亂,加重患者的皮膚炎癥 。
3.2、忌飲酒吸煙
脂溢性皮炎患者還要注意對酒類加以禁止,酒類會導(dǎo)致會刺激皮膚加重患者的癥狀 。
3.3、忌食油膩食物
脂溢性皮炎患者還要注意對油膩的食物加以禁止,油膩的食物攝入會導(dǎo)致患者皮脂腺的分泌加快,加重患者的病情,并且患者還要注意少吃一些甜食和咸食才有利于病情的康復(fù) 。
脂溢性皮炎如何治療
1、局部治療
主要是去脂、殺菌、消炎和止癢 。
復(fù)方硫磺洗劑(庫氏洗劑),每晚1次外用,5%硫磺軟膏外用;硫化硒香波(希爾生)或硫磺軟皂,每周1-2次洗頭 。
【脂溢性皮炎可以吃什么】抗真菌制劑,如2%酮康唑洗劑(商品名采樂)或1%聯(lián)苯芐唑香波洗發(fā)、洗澡,3%克霉唑乳膏,2%咪康唑乳膏,聯(lián)苯芐唑乳膏等均可選用,但應(yīng)注意此類藥物可能對皮膚有刺激性和致敏作用 。
維生素B6乳膏、護膚乳膏、維生素E乳膏等,可輪換選用,每日1-3次 。
2、系統(tǒng)治療
復(fù)合維生素B,2片,每日3次口服;維生素B6,10-20mg,每日3次口服;復(fù)合維生素B注射液,2ml,每日或隔日1次肌內(nèi)注射 。
抗組胺類藥物可選擇1-2種口服以達(dá)到止癢目的 。
糖皮質(zhì)激素主要在炎癥明顯或皮疹廣泛而其他治療不能控制時短期應(yīng)用,可予潑尼松,20-40mg/d,分2-3次口服 。
脂溢性皮炎如何護理
1、盡量不用化妝品
研究顯示很多化妝品中含有對肌膚的刺激性成分,有些甚至是有重金屬,對于脂溢性皮炎的刺激性更加的嚴(yán)重,所以最好是盡量減少化妝品的使用,最好是用一點保濕的乳液就好了,其他能不用就不用吧 。
2、用溫水洗臉
患上脂溢性皮炎洗臉也是一個必須重視的緩解,不要用太冷或者是太熱的水洗臉,最好是使用沒有刺激性的溫水洗臉,洗臉次數(shù)不能太多也不能太少,可以保持每天早晚兩次就好 。洗完臉可以涂一點乳液就可以了 。
3、保持良好的心情
患上了脂溢性皮炎是很讓人煩惱,但是也不要因為這個就郁郁寡歡,那樣只會加重脂溢性皮炎,可以走出門去曬曬太陽,放松一下心情,溫暖的陽光會讓你的心情愉悅,保持一個良好的心情,脂溢性皮炎也會好的比較快 。
4、保持規(guī)律的作息
平時要注意不要熬夜,保持一個規(guī)律的作息習(xí)慣,早睡早起 。脂溢性皮炎也會很快痊愈 。
脂溢性皮炎可以吃什么的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：
- 淋病性結(jié)膜炎
- 鵝掌柴喜歡酸性土還是堿性土
- 淋菌性結(jié)膜炎的病因
- 慢性胃炎治療方劑有哪些
- 女性的解壓方法
- 警惕!惡性腫瘤的皮膚信號
- 職場白領(lǐng)小心“隱匿性抑郁”
- 張錫純 地黃解
- 什么是應(yīng)激性潰瘍 有什么表現(xiàn)
- 過量補鋅易造成性早熟