豆?jié){機在日常生活中是非常實用的,而且使用方便,功能齊全 。豆?jié){機打出來的汁健康又有營養(yǎng) 。今天,小編就來推薦豆?jié){機的相關(guān)食譜,這些食譜簡單方便易操作,很適合大家平常食用 , 跟隨小編一起來看看吧 。
豆?jié){機食譜一、黃豆?jié){
黃豆?jié){
用料:黃豆85克 , 水1.3升容量可隨意增減、風味營養(yǎng)豆?jié){配搭比例 , 糖適量;
功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁、動脈硬化;
建議:加3~5粒杏仁于用料中 , 則所熬豆?jié){更鮮、更濃 。
【豆?jié){機能做些什么 豆?jié){機相關(guān)食譜介紹【推薦】】豆?jié){機食譜二、花生豆奶
用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1.3升;
制作:將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng),水和牛奶放入豆?jié){壺;
功效:潤膚,補虛 。
豆?jié){機食譜三、芝麻黑豆?jié){
芝麻黑豆?jié){
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克 , 水1.3升;
制作:將花生與黑豆按一定時間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng);
功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳 。
豆?jié){機食譜四、芝麻蜂蜜豆?jié){
用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升;
制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入豆?jié){機濾網(wǎng),開動豆?jié){機自動完成;
功效:養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā) 。
豆?jié){機食譜五、紅棗枸杞豆?jié){
用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升;
制法:1、將黃豆浸泡616小時;
2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水;
4、啟動豆?jié){機 , 十幾分鐘豆?jié){煮熟即可;
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病 。
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