1、減肥期間是可以吃土豆的，土豆雖然含有淀粉，但土豆含有的脂肪以及熱量不高，含有大量的膳食纖維，很適合減肥期間食用 。
2、土豆?fàn)I養(yǎng)豐富 ， 能夠增加飽腹感 。但土豆的吃法，應(yīng)該注意 ， 如果油炸薯?xiàng)l、薯片這種情況就不要吃 ， 因?yàn)楹械臒崃亢芨?nbsp;， 不適合減肥期間食用 。
【減肥可以吃土豆當(dāng)主食嗎】3、想要減肥，最科學(xué)合理的方法是應(yīng)該參加體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉體內(nèi)過(guò)多的脂肪 。適當(dāng)控制或者是減少主食的攝入，吃一些有助于消化的蔬菜水果 。

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