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很多小嬰兒需要哄睡，這是寶爸寶媽們都要面臨的一個(gè)挑戰(zhàn) 。我們大人會(huì)有一個(gè)自己的睡眠規(guī)律，其實(shí)小嬰兒是同樣也有屬于自己的一個(gè)睡眠節(jié)奏 。盡管小嬰兒的每天都在不斷成長(zhǎng)、變化，但對(duì)于小嬰兒的睡眠方式 ， 還是可以有規(guī)律可循的 。那么三個(gè)月嬰兒白天睡多久呢？
首先，三個(gè)月到六個(gè)月的小嬰兒 ， 白天一般會(huì)睡三個(gè)小覺 ， 時(shí)間大概是三個(gè)小時(shí)到四個(gè)小時(shí)左右 。寶爸寶媽要注意避免讓小嬰兒過度疲勞才讓他入睡 。寶媽應(yīng)在小嬰兒放松、還沒筋疲力盡的時(shí)候，就要把他放到床上 。如果小嬰兒疲憊過度了，這時(shí)身體就會(huì)分泌出皮質(zhì)醇，這是抗壓力的一種激素，會(huì)讓小嬰兒很興奮很難入睡，就算睡著了也會(huì)很容易被驚醒 。所以一定要注意避免這種情況入睡 。
【三個(gè)月嬰兒白天睡多久】再次，寶爸寶媽少干涉小嬰兒的睡眠，反而效果更好 。在小嬰兒睡覺前，寶媽不要安撫、也不要給他喂奶，讓他自己慢慢安靜下來(lái) 。在小嬰兒白天睡眠中，讓他自己安撫自己 。同時(shí)也可以給小嬰兒準(zhǔn)備一個(gè)能夠陪伴他并且安撫他入睡的小伙伴，選擇觸感比較柔軟而且舒服，能讓小嬰兒擁抱的毛絨玩具 。
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