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【每天吃藍(lán)莓有副作用嗎】每天吃藍(lán)莓是有副作用的 。吃多的話可能容易導(dǎo)致腹瀉和其他的消化系統(tǒng)毛病,藍(lán)莓含有草酸鹽,腎臟或膽囊未治愈的患者避免攝入太多藍(lán)莓,藍(lán)莓是涼性的,如果胃不好,尤其是有胃寒的盡量少吃,胃酸過多的也不適合吃藍(lán)莓,藍(lán)莓果實中含有豐富的營養(yǎng)成分,具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能,營養(yǎng)成分高,藍(lán)莓富含花青素,具有活化視網(wǎng)膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞的作用,腹瀉時勿食,由于藍(lán)莓汁液中的某些成分會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的凝固,所以不可與牛奶等乳制品同食 。

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