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糖尿病恢復(fù)期吃什么補(bǔ)品
1、糖尿病恢復(fù)期可吃含微量元素類的補(bǔ)品
微量元素鉻、鋅、鈣、釩等,對(duì)控制糖尿病情有很大作用,特別是鉻,作為胰島素正常工作不可缺乏的一種元素,參與人體糖脂代謝,維持正常的血糖水平;鋅能增加胰島素的活性;而鈣則能降低血糖,并有降血脂作用,對(duì)于高血壓也有一定療效 。同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 。這類保健食品對(duì)糖尿病有輔助治療作用;如強(qiáng)化鉻的奶粉、海藻等 。
【糖尿病恢復(fù)期吃什么補(bǔ)品】2、糖尿病恢復(fù)期可吃蜂膠類補(bǔ)品
蜂膠中所含的黃酮、萜類、烯類等化合物具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用,能顯著降低血糖;另外,蜂膠還能改善胰島素β-細(xì)胞和靶細(xì)胞膜的活性,改善胰島素分泌過程,促進(jìn)胰島素與靶細(xì)胞膜受體結(jié)合,從而提高糖的代謝速率 。
3、糖尿病恢復(fù)期可吃靈芝類補(bǔ)品
最適合糖尿病人的中藥材“靈芝” 。提起靈芝就會(huì)想起白娘子盜仙草“靈芝”救許仙的故事 。
靈芝生長(zhǎng)于木樁上,長(zhǎng)年吸大自然之精華 ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),靈芝能夠輔助治療一些疾病,對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂、失眠、神經(jīng)衰弱,保護(hù)肝臟都有非常好的幫助 。尤其是對(duì)糖尿病患者,能夠起到平穩(wěn)血糖,修復(fù)破損細(xì)胞,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的作用 。
靈芝大多出口日本、韓國(guó)等國(guó)家用于輔助治療調(diào)養(yǎng)糖尿病、高血壓等疾病 。根據(jù)調(diào)查,在中國(guó)的一些大城市,有很多糖尿病患者也開始用靈芝片煮水喝來調(diào)養(yǎng)糖尿病 。
糖尿病恢復(fù)期食療方
1、玉米須煲瘦肉
取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯 。待熟后去玉米須,飲湯食肉 。本方適用于一般糖尿病患者,但偏于腎陽(yáng)不足者不宜 。
2、家常炒洋蔥
取洋蔥250克,用家常烹炒法制成菜肴,隨飯食用 ?；蛉⊙笫[50～100克,水煮1～2分鐘后服食 。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效,能提高血中胰島素水平以降低血糖,還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高,適用于糖尿病伴有動(dòng)脈硬化患者食用 。
3、枸杞子燉兔肉
取枸杞子15克,兔肉250克,加水適量,文火燉熟后加鹽調(diào)味,飲湯食兔肉 。枸杞子為滋補(bǔ)肝腎之良藥,據(jù)藥理研究,其有降血糖作用 。兔肉有補(bǔ)中益氣、止渴健脾、滋陰強(qiáng)壯之功用,《本草綱目》及《增補(bǔ)本草備要》均言能“治消渴” 。該方適用于糖尿病之偏于肝腎不足者 。腸燥胃熱者不宜 。
糖尿病恢復(fù)期吃水果原則
適量的水果可以滿足病友對(duì)甜味的需求和減少病友的饑餓感,但應(yīng)注意多數(shù)水果含有較多的果糖和葡萄糖,它們能被機(jī)體迅速吸收,引起血糖升高 。所以應(yīng)少吃,切莫一次大量地吃 。比如:西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉為20% 。西瓜含糖量雖少,但吃上500g,就相當(dāng)于香蕉100g、梨170g了,所以食量要控制 。
切忌空腹及餐后吃水果 ?？稍趦刹椭g或睡前進(jìn)食 。一般上午9點(diǎn)到9點(diǎn)半,下午3點(diǎn)到4點(diǎn)以及晚上9點(diǎn)左右進(jìn)食為宜 。既預(yù)防低血糖,又可保持血糖不發(fā)生大的波動(dòng) 。
視病情而吃 。弄清自己目前的血糖控制是否理想,做到病情允許才吃 。血糖控制不好時(shí)少吃,或者不吃 。
選擇低糖水果 。水果含糖量最高的是干棗、桂圓與柿餅,這些都不應(yīng)作為首選水果 。番石榴等含糖量較低,可以相對(duì)多吃 。
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