【減肥可以吃空心菜嗎】

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減肥可以吃空心菜,空心菜熱量低,含有比較豐富的膳食纖維,對(duì)減肥是有幫助的 。但是減肥更多的除了控制自己吃的東西的熱量之外,還要控制自己不要多吃,以及搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),才是效果最好的,但也不要盲目節(jié)食 。

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