【3 為母親準(zhǔn)備的感恩養(yǎng)生食譜】

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湯：無私真愛---魷魚冬筍煲 。
角落中孤獨的喘息，陰影下黯然的神傷 ， 媽媽從不忽略，那么細心地疼愛，比太陽更加無私，灑滿我們心靈的每一點空間 。
主料：鮮魷魚、冬筍 。
輔料：香蔥、枸杞 。

魷魚冬筍煲
制作過程：
1、將米洗凈，放入沙鍋，加入適量水熬煮 。
2、把姜、枸杞、魷魚、冬筍一同放入鍋內(nèi)，用小火熬煮1個小時 。
3、煮好后，加入適量鹽、小蔥，即可 。
功效：魷魚富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸，有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能 。冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥能力的美味食品 ， 二者合用可滋陰養(yǎng)胃、延緩衰老 。

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