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養(yǎng)生導讀：5月11日就是母親節(jié)了 ， 媽媽對我們的愛是偉大的，在這特別的節(jié)日里，親手為媽媽做上一桌美食就是最好的母親節(jié)禮物 。沒有菜譜？不用急，今天小編為您介紹8道母親節(jié)食譜 ， 為媽媽的健康加幾道菜！
推薦一：大棗百合粥
材料：大棗12枚 ， 小麥仁60克，甘草（干品）、百合（干品）各10克，紅糖30克 。
做法：
1、將甘草、白合洗凈，共煎汁；洗凈大棗、小麥仁 。
2、將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內，同煮成粥 。
功效：益氣健脾 ， 寧心安神，除煩潤膚 。久用，可改善不良情緒，增進食欲及使皮膚紅潤細白 ， 還可防止皮膚衰老 ， 減少皮膚皺紋 。
大棗百合粥
推薦二：香菇娃娃菜
材料：娃娃菜或嫩白菜（葉子多一點）2棵 。香菇、雞湯、鹽、白胡椒粉、雞精，香油 。
做法：
1、將娃娃菜或白菜葉卷起來；香菇去根部；雞湯少許入鍋燒沸 ， 加入切好的白菜和蘑菇，燒開 。
2、加鹽、雞精、姜片和白胡椒粉調味；加入濕淀粉勾芡，點半勺香油，即可出鍋 。
【母親節(jié)菜譜 親自下廚是最好的禮物】功效：娃娃菜營養(yǎng)功效同大白菜差不多，具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效 。香菇含有維生素C ， 能起到降低膽固醇、降血壓的作用 。香菇汁完全可以代替降壓劑 。

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