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正確按摩眼部手法
1、正確按摩眼部手法第一步
【正確按摩眼部手法】力壓明凈額,然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè),額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位 。上海上門按摩時先由下往上 。最后手指由發(fā)際滑至太陽穴,用力按壓太陽穴的美容點 。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛,可據(jù)此尋找它
2、正確按摩眼部手法第二步
輕撫盈盈目,此處的皮膚一旦松弛,眼睛周圍的皮膚最容易出現(xiàn)皺紋和水腫 。就很難恢復原來的狀態(tài) 。稍微用力進行滑動按摩,眼睛周圍小皺紋的預防: 用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè) 。返回時在肌膚上輕輕地滑動,這樣反復做 3 次 。上眼瞼亦是同樣要領(lǐng) 。左右同時按壓 10 回, 眼角周圍小皺紋的預防:從外眼角向太陽穴方向 。按壓時向斜上方提一提 。
3、正確按摩眼部手法第三步
逆揉尖尖鼻,按摩時要由下往上進行,鼻子與兩眼之間是最容易發(fā)生橫皺紋的部位 。上海按摩為了伸展鼻梁 。最后以手指夾住鼻子兩側(cè),做壓迫動作 。還有,一定要下決心改掉皺鼻子的壞習慣哦!
4、正確按摩眼部的其他手法
以順時鐘輕壓將眼霜溫柔均勻搽上雙眸,然后以無名指指腹輕壓眼輪筋,采取順時針方式環(huán)繞眼部輕壓,來回三次 。
用食指側(cè)邊,放在眼尾輕輕提拉眼周肌膚后,順勢往太陽穴拉提 。然后,另一手以無名指指腹,沾取適量眼霜由眼頭涂抹至眼尾 。這個動作除了能協(xié)助質(zhì)地更快被吸收外,也有助提拉松垮眼尾 。
用一手的中指和無名指指腹,輕輕撐開眼尾紋路,再用另一手的中指指腹,在紋路部位畫小螺旋按摩 。雙指滑按眉尾的三角地帶最后食指與中指指腹形成剪刀手,食指指腹放在上眼頭處,中指指腹放在下眼頭處,然后由眼頭往眼尾拉提即完成 。
從眼角到眼頭提拉將中指及無名指指腹,放在眼角順勢輕柔地推往眼頭,然後將中指指腹放上眼頭,無名指指腹放下眼頭,同時往太陽穴順滑提拉,到太陽穴時再往下輕壓一下,同樣來回三次 。
溫敷舒緩雙眼最后,將雙手搓熱,輕輕蓋住雙眼 。促進血液循環(huán) 。
教你去除黑眼圈的按摩手法
按摩風池穴去黑眼圈:
將兩手掌心緊貼著耳朵,然后張開十指,抱著頭部,然后把拇指往上移,在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個凹點,這個就是風池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,并能消除頸部酸痛 。
按摩承泣穴去黑眼圈:
將眼珠往正下方望去,此時,眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進眼部血液循環(huán),改善眼部水腫,消除黑眼圈 。
按摩睛明穴去黑眼圈:
睛明穴在眼頭處,用中指指腹對此穴位進行按壓,可有效消除眼部疲勞,減輕眼部壓力,并能消除黑眼圈,另外,還可提神醒腦,舒緩頸肩部位的僵硬 。
按摩太陽穴去黑眼圈:
眉梢與眼角之角,向后約一指寬,此地方就是太陽穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒腦 。
按摩絲竹空穴去黑眼圈:
絲竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循環(huán),有效減輕眼周壓力,從而消除黑眼圈 。
眼部按摩好處有哪些
1、美容祛斑 活化眼肌膚
平時若能對眼部的“魚腰”、“絲竹”、“承泣”等20多個穴位進行按摩,可以加強眼部細胞的新陳代謝,阻止肌膚衰老和退化,使眼部肌膚更加富有活力和彈性 。
2、明目亮睛 緩解視疲勞
眼部按摩能有效改善眼組織的微循環(huán),增強眼部肌膚細胞新陳代謝,使眼睛明亮清澈,視物清晰,預防近視,緩解視疲勞 。
3、抑制神經(jīng)衰弱 改善睡眠
按摩促進面部血液循環(huán),降低腦部血壓,放松腦部神經(jīng),改善用腦過度及神經(jīng)衰弱引起的失眠癥,達到怡神健腦、神清氣爽之功效 。
4、防治浮腫
平時因避免攝取過多的鹽,因為鹽會導致水份囤積 。另外循環(huán)系統(tǒng)不規(guī)則也會引起水份囤積,造成眼部浮腫,這種現(xiàn)象可能發(fā)生在任何年齡 。

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