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導讀：單純性肥胖什么原因？單純性肥胖是由飲食過量、運動較少、心情煩惱、情緒不定、遺傳等因素引起的一種慢性代謝性疾病，以局部過多沉積脂肪為特點，不會伴發(fā)代謝障礙性疾病 。了解單純性肥胖什么原因后 ， 要及早治療 。單純性肥胖治療方法有哪些，下面我們來探討一下 ?！?br />
1.一般治療法
多數肥胖的人都有一個好胃口 ， 他們不偏食，不挑食，具有強烈的食欲 。他們飲食量大，飲食熱量攝入過多 ， 因此容易肥胖 。如果人每日攝入的總熱量超過12552千焦，就會肥胖 。肥胖需治療 ， 不然會影響日常生活 。治療肥胖 ， 首先應減低膳食熱點，保持膳食平衡 。患者日常要少吃巧克力、奶油等熱量含量高的食物，多吃低熱值食物 。
【單純性肥胖什么原因】2.運動治療法
運動是熱量消耗的主要形式，因此，在肥胖發(fā)生過程中，不愛運動是致胖的重要因素 。肥胖的人多不愛運動，活動范圍??，活动量灭嬀壨诱aＴ諢饣疃暮⒆?。所以，機體熱量的消耗同樣比經常戶外活動的孩子低 。然而每日攝入的熱量并不一定因此相應減少，使他們漸漸肥胖起來 。為了治療疾病，肥胖者應經常參加體育鍛煉，多游泳、多騎自行車、多跑步、多跳繩、多爬樓梯等 。
3.心理治療法
精神緊張、情緒不當是肥胖的主要病因 。為了排解煩惱及憂慮，很多人在日常工作之余通過吃的形式來發(fā)泄情緒，由此飲食過量，運動過少，導致肥胖 。知道單純性肥胖什么原因后，就應及早治療 。根據此病因，治療可用心理治療法 。肥胖之人應保持積極樂觀的心態(tài)，適時調節(jié)心理壓力，保持情緒穩(wěn)定 ， 建立健康的生活方式 ， 積極鍛煉，少抽煙煙酒，多看喜劇 。

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