【呼吸記憶法擺脫職場健忘癥】

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　上班導(dǎo)讀：都市的煩囂 ， 生活的壓力，工作的疲倦 ， 讓一個個上班族精神處于繃緊的狀態(tài)，長期壓抑與精神高度緊張 ， 這樣的生活和工作狀態(tài)讓很多人記憶力下降 ， 年紀(jì)輕輕就得了“健忘癥”了 。除了適時放松，注意營養(yǎng)，針對這樣情況 ， 相信，瑜伽呼吸記憶法更加適合“健忘癥”的上班族 。

其實大腦記憶力的下降很大程度上是由于腦部超負(fù)荷工作而產(chǎn)生的疲勞，要向增強(qiáng)自己的記憶能力就需要為大腦輸送大量的氧氣來緩解腦部的疲勞，瑜伽呼吸法就可以通過呼吸為腦部輸送大量的氧氣 ， 從而使練習(xí)者頭腦變的爽快和敏捷 。白領(lǐng)們在工作的間隙時間里按照這樣的方法練習(xí)一下，一定會取得很好的效果 。

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