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【怎樣讓嬰兒晚上睡得好】嬰兒時(shí)期有很長(zhǎng)一段時(shí)間會(huì)在睡眠中，但是每個(gè)人情況不同，所處環(huán)境也不一樣 ， 于是睡眠也會(huì)受到影響 。如果嬰兒睡不好 ， 家長(zhǎng)會(huì)感覺(jué)到擔(dān)憂，那么怎樣讓嬰兒晚上睡得好？
1.環(huán)境 。一個(gè)好的睡前環(huán)境可以幫助嬰兒擁有良好的睡眠 。環(huán)境包括個(gè)人環(huán)境和周邊環(huán)境 。個(gè)人環(huán)境就是可以幫寶寶洗個(gè)澡或者做一些撫觸 。周邊環(huán)境包括燈光和聲音等多方面，調(diào)暗室內(nèi)的光線，關(guān)閉人工聲源等等 。
2.哭泣 。睡覺(jué)的時(shí)候 ， 嬰兒難免會(huì)有哭泣的情況 。媽媽要及時(shí)讀懂?huà)雰旱目奁Z(yǔ)言 ， 及時(shí)的排出哭泣的原因 。除了大小便或者餓了以外 ， 有的嬰兒可能是缺乏安全感，希望感知到媽媽的存在，這時(shí)候只要輕輕拍拍嬰兒就可以了 。
3.睡前緩沖 。在嬰兒睡覺(jué)前有一個(gè)緩沖的階段 。這個(gè)時(shí)候，不要讓嬰兒接觸會(huì)讓他過(guò)于興奮的動(dòng)畫(huà)片或者小游戲，以免過(guò)于興奮的神經(jīng)讓他難以入睡 。
4.適當(dāng)?shù)拇┲挛?。有的媽媽怕嬰兒晚上著涼而會(huì)為他穿上睡衣或者蓋得比較多 。嬰兒新陳代謝比較快，體溫會(huì)比成人稍微高點(diǎn)，所以只需要和成人一樣蓋被子就可以了 。蓋的太厚反而會(huì)讓嬰兒感覺(jué)燥熱睡眠不好 。

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