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出生嬰兒剛剛來(lái)到這個(gè)世界，對(duì)于一切都是新鮮和不習(xí)慣的，寶媽照顧起來(lái)難度也就更大 。相信很多寶媽都被新生兒的睡眠不規(guī)律困擾過(guò)，白天的時(shí)候睡的多，一到了晚上就不睡覺(jué)，那初生嬰兒黑白顛倒怎么辦？
1.營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境
出生嬰兒在母體里的時(shí)候，溫度是恒定的，出生后，夜里室內(nèi)的溫度比白天低，就會(huì)很不適應(yīng)，也就不會(huì)睡踏實(shí) 。要想緩解嬰兒這種現(xiàn)象，寶媽就要想辦法讓室內(nèi)的溫度恒定 ， 尤其是夜里，室外的溫度低，就要使用電暖氣或者空調(diào)來(lái)升高室內(nèi)的溫度 ， 只要環(huán)境舒適了，嬰兒就會(huì)主動(dòng)入睡 。
【初生嬰兒黑白顛倒怎么辦】2.注意燈光
到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)候，寶媽就要注意室內(nèi)的燈光 ， 就盡量把大燈關(guān)掉，打開(kāi)小夜燈 。室內(nèi)的燈光昏暗有助于讓嬰兒入睡 。
3.白天少睡
其實(shí)嬰兒黑白顛倒，都是因?yàn)榘滋焖奶嗟脑?。要想改變嬰兒的睡眠節(jié)奏，白天的時(shí)候要讓嬰兒少睡 ， 寶媽可以多跟嬰兒互動(dòng) 。不要覺(jué)得出生嬰兒什么都不懂，也看不清楚，就不理睬 ， 其實(shí)初生嬰兒對(duì)聲音的敏感度極高，如果寶媽經(jīng)常跟嬰兒說(shuō)話，嬰兒就能更快記住寶媽的聲音 。

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