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睡眠對(duì)于人們來(lái)說(shuō)非常重要 。睡眠時(shí)間不夠，人總是打不起精神，感覺(jué)昏昏沉沉的；但是睡多了也不好 。成年人每天基本保持平均八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是比較正常的 。但是嬰兒從出生開(kāi)始就大部分時(shí)間在睡覺(jué) ， 到底睡多久才好呢？五個(gè)月大嬰兒一天睡幾個(gè)小時(shí)？
首先 ， 寶寶的睡眠時(shí)間不存在什么硬性指標(biāo)，睡多睡少都是根據(jù)個(gè)人差異而來(lái) 。只要寶寶醒著的時(shí)候沒(méi)有出現(xiàn)精神萎靡就行 。睡覺(jué)的時(shí)候媽媽要注意抱睡的姿勢(shì)，要讓寶寶處于一個(gè)舒服的位置 。很多寶寶睡覺(jué)喜歡一直保持一個(gè)姿勢(shì) 。媽媽可以偶爾幫寶寶改變一下，這樣寶寶的骨骼形狀也會(huì)更好看 。
其次，隨著孩子發(fā)育長(zhǎng)大，他會(huì)漸漸不需要睡這么長(zhǎng)的時(shí)間 。五個(gè)月的寶寶平均每天是睡十五個(gè)小時(shí)左右 。如果有些寶寶睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，媽媽?xiě)?yīng)該讓寶寶繼續(xù)睡，不要強(qiáng)行弄醒 。因?yàn)檫@個(gè)階段的睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助 。
【嬰兒五個(gè)月一天睡幾個(gè)小時(shí)】最后，盡管五個(gè)月的寶寶還小，媽媽也可以對(duì)寶寶的睡眠習(xí)慣進(jìn)行引導(dǎo) 。讓寶寶晚上的睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，晚上十點(diǎn)之前準(zhǔn)備睡覺(jué)，第二天早上七八點(diǎn)鐘醒來(lái) 。這個(gè)時(shí)間段寶寶的身體內(nèi)會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，而且兩點(diǎn)之前的分泌激素量是最多的 。所以養(yǎng)成好習(xí)慣能更好地促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng) 。

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