【規(guī)范坐姿的分類有哪些】規(guī)范坐姿的分類有標(biāo)準(zhǔn)式 ， 前伸式 ， 前交叉式，側(cè)點(diǎn)式，側(cè)掛式 。坐姿通常是指人體在坐著時(shí)候的姿態(tài) 。正確坐姿，除了遵循技巧擺放雙腿外，還應(yīng)時(shí)時(shí)保持上半身挺直的姿勢(shì) ， 也就是頸、胸、腰都要保持平直 。被測(cè)者挺胸坐在被調(diào)節(jié)到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上 。
坐姿如果不正確，除了看起來(lái)沒(méi)精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經(jīng) ， 最終影響身體健康 。正確而優(yōu)雅的坐姿是一種文明行為，既能體現(xiàn)一個(gè)人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美 。正確的坐姿要求是“坐如鐘” ， 即坐相要像鐘一樣端正 。
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