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對于女性來說 ， 懷孕和生產(chǎn)都是很大的犧牲，女性在懷孕后身體的各種機(jī)能都會發(fā)生變化，體重會增加，產(chǎn)后即使怎么運(yùn)動也不能恢復(fù)到生產(chǎn)前的身材 。還有一些女性在生產(chǎn)后會出現(xiàn)脫發(fā)的情況，需要及時的治療 。那么，產(chǎn)后五個月了嚴(yán)重脫發(fā)要怎么辦呢？
產(chǎn)后脫發(fā)是很正常的情況，稱為休止期脫發(fā)，一般在生產(chǎn)后的一到四個月的瘦開始脫發(fā)，大多數(shù)產(chǎn)婦脫發(fā)不會超過半年時間 。當(dāng)然 ， 每個人的體質(zhì)不同，所以有一些比較嚴(yán)重的產(chǎn)婦脫發(fā)會達(dá)到一年的時間 。五個月嚴(yán)重脫發(fā)不用擔(dān)心，要注意保證睡眠，還要加強(qiáng)營養(yǎng) 。
一些體質(zhì)比較不好的產(chǎn)婦脫發(fā)會比較嚴(yán)重 ， 需要補(bǔ)充維生素，多吃水果還有蔬菜，另外還要多吃紅棗和瘦肉等等 。每天晚上要用木梳梳頭，一天梳頭100下，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以讓頭發(fā)更快的長出來 。產(chǎn)婦脫發(fā)可能是腎虛導(dǎo)致的，所以脫發(fā)嚴(yán)重的話 ， 還需要補(bǔ)腎，可以多吃黑豆，黑芝麻等等 。
【產(chǎn)后五個月了嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦】雖然說產(chǎn)婦脫發(fā)是很正常的事情，但是長期脫發(fā) ， 需要及時到醫(yī)院檢查原因 。產(chǎn)婦要注意放松自己，不要給自己太大的壓力，在身體允許的情況下要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多吃有營養(yǎng)的食物，這樣脫發(fā)的問題才能更好的解決 。

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