玉米百粒重為28克左右，品種特性優(yōu)良、種植水平高的百粒重可超30克 。營養(yǎng)價(jià)值:1、玉米中含有的粗纖維，比精米、精面高4至10倍 。粗纖維可幫助人消化和排除體內(nèi)垃圾 。2、玉米中含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄 。3、含有豐富的亞油酸、不飽和脂肪酸 。
【玉米的百粒重是多少】介紹:
1、玉米是禾本科玉蜀黍?qū)僖荒晟荼局参?。
2、玉米的別名分別是：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟 。

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