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嬰兒出生以后 ， 需要攝入足夠的鈣質，才能滿足身體的成長需求，如果鈣質攝入不足，就會影響嬰兒的生長發(fā)育，甚至可能會影響到身體健康 ， 對此有新手媽媽想了解下，鈣與血鈣的區(qū)別，以及3個月嬰兒如何補血鈣？
鈣是人體內最主要的微量元素之一 ， 人體體內的鈣質分為骨鈣和血鈣兩部分組成，骨鈣是指骨骼和牙齒中存在的鈣質，而血鈣則是指存在于人體內血液中的血清鈣 ， 而血清鈣又可以分為結合鈣和離子鈣兩種存在形式 。
【3個月嬰兒如何補血鈣】一般來說，想要知道身體是否缺鈣，主要檢測的是血鈣 ， 可以到醫(yī)院抽血檢測血液中的鈣質含量，與血鈣正常值（2.25mmol/L至2.75mmol/L）做對比，低于正常值的說明身體缺鈣了，缺鈣時嬰兒會表現出乏力、精神萎靡、煩躁不安、頭發(fā)稀疏等癥狀 。
3個月嬰兒補血鈣，應根據缺鈣程度來補充，如果缺鈣比較輕微的 ， 可以通過食補，即多吃些鈣質含量高的食物，如骨頭、蛋奶類、豆類及豆制品食物 ， 同時吃些含有維生素D的食物，促進鈣質吸收，如果缺鈣比較嚴重的 ， 則需要在醫(yī)生指導下口服鈣補充劑補充 。

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