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孕婦吃鵝蛋怎么做


孕婦吃鵝蛋怎么做

文章插圖
1、水煮鵝蛋:用料:鵝蛋1粒,水半鍋 。半小匙鹽 。做法:鹽放入水中,煮滾,水沸騰后,將蛋用勺子放入水中煮 。如果蛋殼裂開(kāi),加些醋可以使蛋白凝固防止流出來(lái) , 煮好后馬上放入冰水中,這樣蛋殼會(huì)比較好剝 。煮的時(shí)間:三分鐘 , 蛋白凝固幼嫩,蛋黃半熟 。六分鐘,蛋白凝固,蛋黃半熟 。十分鐘 , 蛋全熟 。
2、大蔥煎鵝蛋:用料:大蔥2粒切細(xì) , 鵝蛋2粒打散 。做法:燒熱鑊,下半碗油 , 略熱下大蔥炒,炒幾下下鵝蛋 , 用慢火慢慢煎至兩面金黃,盛起去掉多于的油,加些醬油就行了 。
【孕婦吃鵝蛋怎么做】3、肉碎煎蛋:用料:肉碎100g,鵝蛋2粒,青蔥1棵切粒 。做法:肉碎灑些胡椒粉 , 醬油攪勻,鵝蛋打入碗中和青蔥粒一起打散(打至起泡),燒熱鑊,下半碗油略熱,下肉碎炒,炒半熟再將鵝蛋慢慢下鑊,用小火慢慢煎至兩面金黃即可 。

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