1、改掉吃剩菜的習(xí)慣，里面油脂太多，會(huì)加大心血管病風(fēng)險(xiǎn) 。
2、多吃全麥、燕麥等對(duì)心臟有益的食物 。
3、常運(yùn)動(dòng)并出汗，能幫助心臟微細(xì)血管增生，血管不易堵塞 。
4、多吃蘋(píng)果，可以補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟發(fā)病率 。
5、香蕉富含鉀 ， 對(duì)心臟和肌肉功能有很多好處 。
【怎樣保護(hù)心臟】6、避免進(jìn)行過(guò)于刺激的活動(dòng)，比如過(guò)山車這樣的娛樂(lè)活動(dòng)盡少參加 。
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