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產(chǎn)后四個月脫發(fā)嚴重怎么辦?是不是正常的現(xiàn)象呢?很多新生兒的媽媽都會在生完寶寶之后就會出現(xiàn)大量掉發(fā)的情況，并且頭發(fā)比懷寶寶之前更加干燥、粗糙 。不要著急，對于產(chǎn)后脫發(fā)的情況我們一起來了解下其中的原因才能對癥下藥哦 。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因
1、精神的刺激：產(chǎn)后的媽媽要哺乳，還要照顧寶寶 ， 導(dǎo)致疲憊，而且睡眠會受到影響，這些都會導(dǎo)致媽媽們脫發(fā) ， 還會形成惡性循環(huán) 。
2、激素水平的變化：產(chǎn)后媽媽們的激素是會提高的，頭發(fā)的更新的速度會變慢 ， 但是身體會有正常脫發(fā)的情況 ， 所以會出現(xiàn)“青黃不接”的狀況 。
3、營養(yǎng)失衡：媽媽們在哺乳期間沒有很好的搭配飲食，也有些媽媽為了減肥而節(jié)食 ， 從而導(dǎo)致營養(yǎng)的缺乏或營養(yǎng)不均衡，影響了頭發(fā)的生長和代謝，所以會出現(xiàn)脫發(fā)嚴重的狀況 。
4、不合理護發(fā)：產(chǎn)后沒有洗頭，梳頭，使得頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積在一起，使得血液供給不足，更加容易引起感染 。
產(chǎn)后脫發(fā)的預(yù)防
1、保持良好的心情：產(chǎn)后的媽媽容易疲勞 ， 還可能會有緊張的情緒 。保持心情的舒暢能夠更好哺乳，也會把健康的情緒帶給寶寶 。
2、補充蛋白質(zhì)：均衡營養(yǎng)，多吃一些牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃，這些食物都是對于產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)有好處的 。
3、按摩頭皮：媽媽們在洗頭發(fā)的時候不要用力的抓扯頭發(fā)，盡量用指腹輕輕地按摩頭皮，促進血液的循環(huán) 。
【產(chǎn)后四個月脫發(fā)嚴重怎么辦】產(chǎn)后脫發(fā)并不是不可治療的 ， 但是媽媽們還是要注意 ， 內(nèi)外協(xié)作調(diào)理 。飲食方面要均衡，蔬菜水果科學(xué)合理搭配 。同時保持開心愉快的心情，護理頭發(fā)的時候一定要小心 ， 使用正確的方法 ， 適當(dāng)促進血液循環(huán)，加快頭發(fā)的增生 。

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