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月子病是一種產(chǎn)后風(fēng)濕，與月子期間受風(fēng)寒有關(guān)，很多新媽媽在坐月子時(shí)不注意就很容易得月子?。?如果出現(xiàn)了月子病的癥狀提早預(yù)防還是可以緩解的 。那么怎么預(yù)防月子病呢？出現(xiàn)月子病有哪些癥狀呢？跟著媽媽百科網(wǎng)來(lái)看看吧！
月子病主要癥狀表現(xiàn)為：怕冷怕風(fēng)、易出虛汗、汗后周身發(fā)涼、關(guān)節(jié)疼痛、頭暈頭痛、腰痛、小腹氣脹氣痛、腿腳酸軟等 ， 還有由于月子期間，過(guò)多看電視用電腦，或者晚上熬夜過(guò)多心情不好流過(guò)眼淚，致現(xiàn)在經(jīng)常性的眼疼怕光，都是月子病典型反應(yīng) 。
根據(jù)大多數(shù)月子病人的病因，總結(jié)出以下注意事項(xiàng)：
1、孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門(mén)要戴帽子;出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門(mén);不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡(包括夏天) 。
2、孕婦坐月子期間不可過(guò)多活動(dòng)，也不可久站、久坐，以免勞累過(guò)度留下病根 。
【月子病能治愈嗎】3、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過(guò)飽過(guò)饑 ， 不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過(guò)多，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食 。
4、保持良好心情，不怒、不燥、心胸開(kāi)闊、少思少想 。
5、孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過(guò)性生活，否則可能傷及性命 。為保險(xiǎn)起見(jiàn)，百日后才可 。
月子病很折磨人，所以我們還應(yīng)防患于未然 。應(yīng)該積極地預(yù)防 ?？茖W(xué)合理的飲食起居和豁達(dá)健康的精神情致，注意休息調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)都是防止月子病的關(guān)鍵 。

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