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生完孩子后，因為寶寶來到這個世上，媽媽們也是充滿著喜悅和感動，但是生完孩子緊接著就要開始坐月子了 ， 相信大家都知道產(chǎn)后坐月子是每個產(chǎn)婦都必經(jīng)的事項 。坐月子禁忌還是比較多的，但目的也是為了產(chǎn)婦生產(chǎn)后留下后遺癥，那下面由小編為大家說說順產(chǎn)的孕婦坐月子注意事項 。
【順產(chǎn)的孕婦坐月子注意事項】順產(chǎn)的孕婦坐月子注意事項
1、避免著涼
都說產(chǎn)婦坐月子怕風(fēng) ， 媽媽們月子期間要注意保暖，室內(nèi)保持恒溫 。坐月子期間還要避免接觸冷水，特別是在深秋季節(jié)，要及時添加衣物，盡量穿長袖衫以及長褲，如果坐月子期間受寒，會影響產(chǎn)婦的身體康復(fù)，容易患上風(fēng)濕等各種月子病 。
2、注意個人衛(wèi)生
在生活中，產(chǎn)婦要注意衛(wèi)生 。媽媽們生產(chǎn)后一定要注意下陰的護(hù)理和清洗，因為生產(chǎn)后有傷口 ， 為了更快地愈合，還要保證傷口的干燥，避免感染細(xì)菌發(fā)炎 。
3、避免勞累
產(chǎn)婦因為分娩消耗太大，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后感覺虛弱、頭暈、乏力的時候，一定要多臥床休息，等體力逐漸恢復(fù)才能適當(dāng)起床走動走動，同時在月子期間產(chǎn)婦應(yīng)避免長時間站立或坐姿，因為這樣容易導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛 。
4、避免性生活
在坐月子期間，產(chǎn)婦一定要避免性生活，因為在月子期間媽媽們的下陰還有子宮都是在恢復(fù)階段，媽媽們應(yīng)當(dāng)在產(chǎn)后42天作產(chǎn)后檢查時，經(jīng)過醫(yī)生準(zhǔn)許后才可以開始性生活 。而且一旦房事后就必須注意避孕，避免再次懷孕 。
5、保持好心情
笑一笑 ， 十年少，保持好心情有助于身體恢復(fù) 。產(chǎn)婦在月子期間保持開朗的心情和情緒的穩(wěn)定有利于身體的恢復(fù)，能更好地促進(jìn)傷口的愈合 。同時合理的膳食也是很重要的，健康的飲食加上心情愉悅 ， 產(chǎn)后的恢復(fù)就更加快了 。
綜上所述，媽媽們順產(chǎn)后，只要保持愉悅的心情、適量的鍛煉、合理的膳食、注意個人的清潔衛(wèi)生等等，就能促進(jìn)身體更好的恢復(fù)了 。愿媽媽們都有個健康的好身體，生活愉快！

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