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產(chǎn)婦在生完孩子 ， 沒(méi)有意外出血的情況，就可以回家做月子可 。在做月子期間，飲食上比較乏味 ， 前半個(gè)月要吃流食，避免肚子不舒服 。而后半個(gè)月才能吃點(diǎn)固體食物，比如饅頭，也不能多吃 。那么坐月子可以吃餃子嗎？我們一起來(lái)了解下吧 。
【坐月子可以吃餃子嗎】坐月子可以吃餃子嗎
坐月子的人吃水餃了，沒(méi)有問(wèn)題，要吃容易消化的餃子餡兒 。此外產(chǎn)婦要注意休息，注意保暖，多喝湯湯水水 ， 要寶寶勤吸奶 。然后不要吃生冷辛辣刺激性食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，身體才能很好的恢復(fù) 。
坐月子吃什么
第一周是產(chǎn)后新媽媽排惡露的黃金時(shí)期，同時(shí)產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分，也會(huì)在此時(shí)排出 。因此，第一周暫時(shí)不要吃得太補(bǔ)，以免惡露排不干凈 。
第二周惡露逐漸減少，顏色和第一周相較不那么鮮紅 。另外，產(chǎn)后會(huì)伴隨腰酸背痛的癥狀，傳統(tǒng)上所謂吃什么補(bǔ)什么，因此，建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適 。
第三周惡露此時(shí)已排盡 ， 該是補(bǔ)氣血的時(shí)候，也就是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)機(jī) 。而進(jìn)補(bǔ)最常使用的食材就是麻油雞 。傳統(tǒng)上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞，也有人使用烏骨雞 。雞肉由于性味溫甘，又富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素、煙堿酸，能夠補(bǔ)益五臟、養(yǎng)血補(bǔ)脾、強(qiáng)脾胃、補(bǔ)腎、助陽(yáng)補(bǔ)虛以及活血止痛等功效 。
產(chǎn)后媽媽坐月子的飲食原則，其實(shí)均衡飲食為首要 。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物 ?？梢远喑渣c(diǎn)主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調(diào)方式，并且改以瘦肉、魚(yú)肉來(lái)替換雞肉，盡量少吃?xún)?nèi)臟類(lèi)，就能避免攝取過(guò)多的熱量 。
因?yàn)樯a(chǎn)時(shí) ， 產(chǎn)婦耗盡了很多的力氣，家人就會(huì)給它大補(bǔ)，這樣是不對(duì)的 ， 而且不利于惡露的排出 。此外在孕婦的飲食中要少油膩，口味可以淡一點(diǎn)，這樣可以防止孕婦便秘 。再者產(chǎn)婦要多休息，少熬夜，少下地，避免落下毛病 。

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