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坐月子期間有很多要注意的事項(xiàng)，一不小心就容易留下月子病，然而有種說法月子病會陪伴一生，想想就好恐怖 ， 一輩子都要伴隨一個(gè)病活著是什么樣的感受，為了防止寶媽們坐月子期間染上月子??，乃N鴕嘧⒁庾約旱納硤?，不能捧V鼗畈荒芘隼淥?，尽量不磽v紓?少吃多餐 ， 早睡早起才能身體好 。很多人月子沒坐好就容易偏頭痛 ， 那么染上了偏頭痛怎么辦？
月子偏頭痛怎么治療
1、飲食要清淡：
經(jīng)期選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴(kuò)張而誘發(fā)經(jīng)期偏頭痛 。
2、保持愉悅的心情：
經(jīng)期若情志內(nèi)傷，則肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀，阻滯腦絡(luò)，則可隨經(jīng)期而出現(xiàn)偏頭痛 。因此，經(jīng)期應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，保持愉悅的心情 。
3、保證充足睡眠：
經(jīng)期應(yīng)注意休息好 ， 防止過度勞累，這對預(yù)防經(jīng)期頭痛是很有幫助的 。若頭痛較劇烈，并出現(xiàn)了煩躁、失眠，可適當(dāng)服用止痛藥，然后找一個(gè)安靜的地方休息一會 。
4、疏肝養(yǎng)血：
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理，常用的緩解經(jīng)期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當(dāng)歸、茯苓等 。
另外，也可以在經(jīng)期前至行經(jīng)期每天按摩兩側(cè)太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，或者到醫(yī)院進(jìn)行穴位針灸，這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統(tǒng)，使機(jī)體氣血充盈、經(jīng)脈通暢，從而達(dá)到有效地預(yù)防和緩解經(jīng)期偏頭痛的效果 。
【月子偏頭痛怎么治療】如何預(yù)防月子偏頭痛
坐完月子期間不能吹風(fēng) 。盡量避免被大風(fēng)吹 。平時(shí)戶外若有刮風(fēng)下雨等天氣時(shí)，就盡量不要出去 。如果要出去，那就戴上帽子，給頭部加一層保護(hù) ?，F(xiàn)在市面上有好多漂亮的帽子，大可選擇適合自己的臉型的，可能還會給自己的顏值加分呢！坐在車?yán)飼r(shí)，車窗門就不開，或者開三分之一 ， 這樣外面的風(fēng)就不能趁虛而入 ， 洗劫頭部了 。開空調(diào)時(shí)注意啟動(dòng)制冷模式，不要采用送風(fēng)模式 ， 更不要高風(fēng)速 。
為了不讓自己得月子??，乃N鴕し澇倫硬〉耐幌?，從細(xì)節(jié)處做起，把自己的身體調(diào)理好才能更好的照顧孩子 。偏頭痛是一種很折磨人的病狀，偶爾頭疼，一疼起來真的是想死的心都有了 ， 雖然不是每天都疼 ， 但是一不舒服就會頭疼 ， 有規(guī)律性的 。想避免偏頭痛 ， 就要做到頭部保暖，出門最好戴帽子，不要對著頭吹冷風(fēng) 。

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