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產(chǎn)后坐月子穿什么內(nèi)衣產(chǎn)后如何科學(xué)坐月子

生活百科產(chǎn)后


產(chǎn)后坐月子穿什么內(nèi)衣產(chǎn)后如何科學(xué)坐月子

文章插圖
【產(chǎn)后坐月子穿什么內(nèi)衣產(chǎn)后如何科學(xué)坐月子】相比于刨腹產(chǎn)，順產(chǎn)雖然更加疼痛，但是因?yàn)闆]有傷口，所以后期恢復(fù)的時(shí)間比較短，生產(chǎn)以后腹部的皮膚會(huì)變得比較松弛，所以很多媽媽想要快速收腹，不知道該選擇什么樣子的內(nèi)褲和收腹帶，那么順產(chǎn)后月子穿什么內(nèi)褲？收腹帶怎么穿效果比較好？
順產(chǎn)后月子穿什么內(nèi)褲？
產(chǎn)后穿孕婦內(nèi)褲，因?yàn)樯暌院蠖亲舆€是很大的，而且也可以墊衛(wèi)生巾，此時(shí)可以選擇有塑身托腹功效的產(chǎn)后塑身衣 。
在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用 。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開，等下床活動(dòng)時(shí)再系 。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng) 。
產(chǎn)后坐月子穿什么內(nèi)衣？
1、面料彈性好的純棉面料內(nèi)衣是產(chǎn)后內(nèi)衣最好的選擇，相對(duì)于化纖面料的內(nèi)衣來(lái)說(shuō)，棉布內(nèi)衣可減少纖維塵粒進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，從而影響到乳汁的分泌 。
2、有開口設(shè)計(jì)的產(chǎn)后內(nèi)衣，不僅提高了文胸本身的功能 ， 同時(shí)因?yàn)檫@樣的文胸可以隨時(shí)打開，哺乳時(shí) ， 產(chǎn)婦只要用一只手就可解開扣環(huán)，一只手還可以抱著寶寶非常方便 。
文胸的內(nèi)衣最好是底邊寬，上邊可稍微大號(hào)一點(diǎn),這樣穿著的時(shí)候，腋下的贅肉才不會(huì)形凹溝非常難看 。文胸的肩帶方向應(yīng)該選擇垂直的 ， 要扣子前置的文胸更方便哺乳 。市面上有專用的哺乳內(nèi)衣可賣 。文胸盡量選擇淺色的，避免深色的，同時(shí)要注意不要選擇會(huì)退色的文胸 。
產(chǎn)后如何科學(xué)坐月子？
1、注意休息
休息是坐月子的頭等大事 。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己過(guò)度疲勞，但也要注意不要整個(gè)月都躺在床上 。通常，在寶寶出生后的第二天 ， 產(chǎn)婦就應(yīng)該下地走動(dòng)，活動(dòng)身體，有助于產(chǎn)后恢復(fù) 。
2、注意子宮恢復(fù)情況
產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，觀察惡露的顏色的變化 ， 在正常情況下 ， 惡露應(yīng)由紅變白，量由多漸少 ， 氣味由血腥味到無(wú) ， 一般一個(gè)月后惡露應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時(shí)看醫(yī)生 。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查 。
3、保持精神愉快
產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥 。因此，一定要在家里保持歡樂(lè)的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持 。
順產(chǎn)后月子穿什么內(nèi)褲的內(nèi)容就分享到這里了 。順產(chǎn)之后選擇內(nèi)衣內(nèi)褲需要選擇透氣性強(qiáng)的純棉的，還有可以穿收腹帶來(lái)塑形，幫助身體恢復(fù) ， 不過(guò)使用一段時(shí)間收腹帶之后，需要解開休息一段時(shí)間，否則不僅沒有收腹的效果，還會(huì)有反效果！

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