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終于懷胎十月，媽媽們卸貨了 ， 可是隨著寶寶的出生，媽媽們就得做一個月的月子，月子的禁忌可是很多的 ， 因為如果月子沒做得好，后面就會留下很多不好的癥狀 。很多孕媽媽都在問，月子里產婦能吃海鮮嗎？下面我們一起來看看 。
月子里產婦能吃海鮮嗎
坐月子是可以吃海鮮的 ， 海鮮中的各種魚類，共同點就是脂肪含量低，蛋白質含量高，同時還含有其它肉類所不足的維生素A，維生素D，對產婦的身體恢復能起到很好的有力作用 。有的魚類還可以促進乳汁分泌，比如鯽魚，做成鯽魚湯 ， 不僅可以催乳 ， 還能讓乳汁更有營養(yǎng) 。
產后吃海鮮的禁忌
1、產后吃海鮮，請確認自己對海鮮不過敏 。其實有的媽媽在孕前不過敏 ， 在生完寶寶后會突然對海鮮過敏，所以寶媽們在產后第一次海鮮，一定要先吃少量，發(fā)現自己和孩子都沒有過敏反應，可以再適當的提升食量 。
2、寶媽們在產后需要攝入比較多的維生素C，才能讓身體的免疫力和體力快速恢復，但是海鮮和維生素C絕對不可以同時吃的，會造成非常嚴重的腹痛 。維生素C和海鮮的食入時間應該間隔在2個小時以上 。
3、寶媽在坐月子期間 ， 盡量就不要想著生吃海鮮了，不但病菌比較多，而且對身體非常的不好，海鮮本身就涼 ， 再生吃，會造成對子宮的嚴重損傷 。
4、不管是哪種海鮮，月子里都要保證飲食的均衡，不能暴飲暴食 ， 更不能挑食 ， 因為寶寶的食量就是媽媽攝入營養(yǎng)所提供的 。
【月子里產婦能吃海鮮嗎產后吃海鮮的禁忌】月子里產婦能吃海鮮嗎？很顯然，從上面可以得知，孕媽是可以吃的 ， 但是也要注意一點的是，凡事不能過量 。小編想要提醒大家的是，月子坐好，自己的身體才會恢復得更快 ， 所以月子里還是可以聽從一些老一輩的說法，但是也不可盲目聽從 。

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