紫菜、胡蘿卜和土豆一起吃，色香味俱全，還有營(yíng)養(yǎng) 。
紫菜一般人均宜食用 。
胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效 。富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到的作用 。
【紫菜可以和胡蘿卜土豆一起吃嗎】土豆味甘，性平 。能補(bǔ)脾益氣，緩急止痛 。含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、胡蘿卜素，維生素，無(wú)機(jī)鹽、少量龍葵堿 。

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