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坐月子對于女性來說可謂是一個感受不怎么好的過程了，因為生產(chǎn)后身體比較虛弱，在月子期間是有很多飲食上或者是日常生活上的禁忌的，比如月子期間不可以碰冷水，月子期間不可以吃寒性食物 。那么 ， 在月子第11天能洗頭嗎?
月子第11天能洗頭嗎
產(chǎn)后一般需要10天以后再洗頭會更好一些，因為這時產(chǎn)婦的身體基本恢復(fù)正賞了 。不過在月子當(dāng)中盡量洗頭的間隔時間比平時要隔久一些，而且也需要用水溫較高的水去洗頭，千萬不可以用冷水洗頭，冼了之后要用干毛巾及時擦干 ， 預(yù)防風(fēng)吹到頭會容易頭痛感冒 。因此，如果是月子的第11天是可以洗頭的，不要要注意不要著涼，感染風(fēng)寒 。
月子可以吃什么水果呢
【月子第11天能洗頭嗎　月子可以吃什么水果呢】因為水果含有豐富的維生素和水分，坐月子期間適宜吃一些溫性的和中性的水果對于產(chǎn)婦的身體來說是非常好的，如可適量食用蘋果、桃、櫻桃、山楂等水果，盡量少吃西瓜這類的水果，容易引起腹瀉 。如果是惡露未盡的情況，盡量少吃一些溫燥的水果，如荔枝、龍眼肉等，容易加重出血 。坐月子即產(chǎn)褥期 ， 產(chǎn)褥期婦女由于活動少，胃腸蠕動慢，所以宜進食含有豐富纖維素的食物 。
雖然在坐月子期間是有很多方面的禁忌的，但這些禁忌都是有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)的 。因此，建議產(chǎn)婦們還是要多聽一下家里老人或者有經(jīng)驗的人的話，在月子期間不要任性，好好修養(yǎng) ， 最好是能讓身體恢復(fù)到生育前的水平狀況 。

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