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有很多生過孩子的女性會發(fā)現(xiàn)自己肩膀疼或者腰疼，這些都是由于月子期間自己受涼所引起的 。所以當女性在坐月子的時候是需要，嚴加注意的 ， 一定不要讓肩膀或者腰的部位受涼 。那么在坐月子期間肩膀受涼了該怎樣治療呢？下面我們一起了解 。
月子肩膀受涼怎么治療
可以采用保守治療：針灸、推拿、中頻、拔罐等等方法來綜合調理，熱敷最好是用中藥熱敷，比單純一種效果要好 。平時注意保暖，可以用艾灸自己熏疼痛的部位注意不要做劇烈的運動 ?，F(xiàn)在哺乳期，不要亂服藥 。
月子里要注意哪些？
1、一定要休養(yǎng)一個月或一個半月 。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床 。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂 。
2、準備兩三條寬度約為30---40厘米 ， 長度可繞腹部12圈半的白紗布 。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內臟下垂 。
【月子肩膀受涼怎么治療　月子里要注意哪些】3、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡 。
4、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用 。
6、不能抱小孩 。否則可能內臟下垂 。喂奶時可側躺著喂 。
7、不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸 背痛及手腳酸麻 。
8、不能吹風，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖 。
9、月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內不能提重物，避免內臟下垂 。
10、不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變日?。
坐月子對每一個女性都是非常重要的，一定要注意起來，在這個階段一定不要著涼，不管身體的哪個部位著涼了，都會引來很嚴重的后果 。如果在月子里肩膀受涼，最好不要服用藥物，因為孩子在哺乳的階段，會對孩子產(chǎn)生影響 。

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