1、蘑菇洗凈去柄，表面劃十字，柄切碎 。土豆切塊，洋蔥切圈 。
【健身湯做法圖解】2、加冷水煮沸 ， 一直煮到土豆塊變?。?湯變濃的時(shí)候，加入黑胡椒粉和鹽 。關(guān)火放涼 。
3、湯溫?zé)岬臅r(shí)候加入牛奶 。
4、可以放一丟丟雞精 。
5、可以配上一個(gè)沙拉：胡蘿卜和西紅柿一起蒸熟 ， 拿出趁熱搗成泥，溫涼時(shí)調(diào)入蜂蜜 。

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