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生孩子分為剖腹產(chǎn)與順產(chǎn)，相對(duì)來說剖腹產(chǎn)身體需要的恢復(fù)時(shí)間更長一些，因此也需要合理利用月子時(shí)間進(jìn)行調(diào)理，但是在生活中很多年輕媽媽對(duì)于坐月子不了解，那么如何做好月子恢復(fù)好身體？
1. 補(bǔ)充足夠的水，剖宮產(chǎn)的母親在一個(gè)月里應(yīng)該多喝水 。這不僅能防止便秘，而且有助于母乳喂養(yǎng) 。
2. 護(hù)理傷口，剖腹后不要做大動(dòng)作 。即使你咳嗽或大笑，你也應(yīng)該用手握住傷口，或者在肚子上放一個(gè)枕頭 。你的痛苦會(huì)減輕的 。尤其要注意傷口的護(hù)理，防止感染 。如果你發(fā)現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)紅和腫脹的跡象 ， 你應(yīng)該立即去看醫(yī)生 。
【如何做好月子恢復(fù)好身體】3.仔細(xì)觀察惡露，分娩后陰道有許多分泌物 。但隨著時(shí)間的推移，出現(xiàn)惡露的情況也會(huì)隨之減少 。顏色也會(huì)出現(xiàn)變化，一般都是從鮮紅色改為粉紅色，然后是黃色和白色 。對(duì)剖宮產(chǎn)婦女來說 ， 惡露的密切檢查是一項(xiàng)必要的工作 。如發(fā)現(xiàn)異常惡露，應(yīng)立即就醫(yī) 。
4. 衣服松散，產(chǎn)婦應(yīng)選擇系帶大的內(nèi)褲或平底內(nèi)褲 。
5. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，手術(shù)后6-8周，可以進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，但必須得到醫(yī)生的批準(zhǔn)才能進(jìn)行 ?；謴?fù)到最初的健康狀態(tài)可能需要幾個(gè)月的時(shí)間 。
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