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1、彈擊練習(xí)，即用乒乓板擊打乒乓球的底部，使其不落地 ， 這是最基本的練習(xí)，是練對(duì)球的平衡力 。
2、對(duì)墻彈擊練習(xí)，即用乒乓板抽打乒乓球，使其撞擊墻壁發(fā)生反彈，接著再抽打乒乓球，使其不落地，這是培養(yǎng)對(duì)乒乓球的控制能力 。
3、壁球法練習(xí)，把乒乓球當(dāng)壁球打 ， 即讓球落地一次，再瞬間抽起，使其撞擊墻壁 ， 可以抽打，也可以旋轉(zhuǎn)，這是模擬實(shí)景 。
【一個(gè)人在家怎么單練乒乓球】4、抽球練習(xí)，即找到一張靠墻乒乓桌，將球在己方彈起，再立刻向?qū)Ψ阶烂娉槿?，球與桌面發(fā)生劇烈碰撞之后，再?gòu)椫翂γ?，最后再次發(fā)生反彈，球再次落至自己桌面 ， 這時(shí)再向球抽去 ， 發(fā)生同樣運(yùn)動(dòng)，以此類推 。

一個(gè)人在家怎么單練乒乓球的詳細(xì)內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

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