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眾所周知，產(chǎn)婦在坐月子的時候，一般都會有比較多的飲食禁忌，這樣做不僅是為了避免月子病，而且還是為了寶寶著想 。有不少人認(rèn)為產(chǎn)婦不能吃鹽和醬油 ， 所以不少產(chǎn)婦在坐月子期間都沒有吃這兩樣食物，那么，產(chǎn)婦不能吃鹽和醬油嗎？
【產(chǎn)婦不能吃鹽和醬油嗎】產(chǎn)婦能吃鹽和醬油的 ， 但是要減少食鹽和醬油的攝入量，因為食鹽和醬油中的鈉元素會隨著乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi) ， 而對于一歲以內(nèi)的寶寶來說，并不需要攝入太多的鈉，另外，食鹽和醬油攝入過多，乳汁中的鹽分會比較高 ， 導(dǎo)致寶寶唾液分泌減少，容易引起上呼吸道感染，所以產(chǎn)婦要少鹽、少醬油 。
一些產(chǎn)婦朋友怕吃鹽和醬油之后，會影響寶寶健康 ， 所以在哺乳期不吃鹽，也不遲醬油，這種做法是不可取的 。因為對于產(chǎn)婦來說，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈉元素，而鈉元素普遍存在于食鹽和醬油中，如果產(chǎn)婦體內(nèi)缺鈉，會出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力、嘔吐、反應(yīng)遲鈍等癥狀 ， 所以還是要適當(dāng)?shù)某喳}和醬油的 。
一些產(chǎn)婦朋友在哺乳期什么禁忌也沒有，胡吃海喝的 ， 還特別喜歡吃重口味的食物 ， 而重口味的食物往往含有較多的鹽分 ， 對寶寶的健康不利 。因為一歲以內(nèi)的寶寶，腎臟發(fā)育還不是特別的健全，如果乳汁中含鹽量太高的話，可能會加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時，還可能會損害寶寶的心臟功能 。

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