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食用油有很多 。有花生油、玉米油、菜籽油等等 。根據(jù)每個人的口味不同，可以選擇不同的食用油來炒菜 。在這些油里面 ， 菜籽油的味道很香，顏色較深，那么坐月子能不能吃菜油呢？
坐月子期間當然可以吃菜油 。跟豬油以及其他油相比，菜籽油既不會特別油膩，而且菜籽油味道特別香 。炒菜的時候放入一點菜籽油，不僅有菜的香味，而且還會有油的香味 。菜籽油里面沒有太多的膽固醇 ， 非常安全，所以很適合坐月子食用用 。
媽媽在坐月子期間身體都非常脆弱，而且腸胃也不是很好，因此最好要選擇柔軟的食物 。剛生完孩子那幾天可以喝一點米粥或者吃一點面條，這些主食都非常柔軟，不會刺激到腸胃 。等到自己的腸胃恢復(fù)，了就可以吃其他的主食了 。可以煲一點排骨湯，增強營養(yǎng) 。
【坐月子能不能吃菜油】坐月子期間除了能吃菜籽油之外 ， 還可以吃花生油的 。花生油跟菜籽油都是很不錯的選擇，不過菜籽油跟花生油的價格比其他的油要稍微貴一些 。每次做飯的時候不要放太多油，放太多油就會導(dǎo)致菜比較油膩，會失去食欲 。

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